Tẩy trắng răng là một trong những phương pháp nha khoa thẩm mỹ phổ biến nhất hiện nay để cải thiện nụ cười, mang lại hàm răng trắng sáng và tự tin hơn. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc làm thế nào để duy trì hiệu quả tẩy trắng răng được lâu dài. Bài viết này sẽ chia sẻ những bí quyết vàng từ các chuyên gia nha khoa, giúp bạn giữ được hàm răng trắng sáng bền lâu sau khi tẩy trắng.
Tại sao răng có thể bị ố vàng trở lại sau khi tẩy trắng?
Trước khi tìm hiểu bí quyết để giữ trắng răng, chúng ta cần hiểu rõ những nguyên nhân khiến răng có thể bị ố vàng trở lại:
- Thực phẩm và đồ uống có màu: Các loại thực phẩm và đồ uống có màu đậm như cà phê, trà, rượu vang đỏ, nước ngọt có ga, nước tương, cà ri… có thể làm ố vàng răng theo thời gian.
- Hút thuốc lá: Thuốc lá chứa nicotine và hắc ín, là những chất gây ố vàng răng rất mạnh và làm giảm hiệu quả tẩy trắng.
- Vệ sinh răng miệng chưa đúng cách: Đánh răng không đủ thời gian, không đúng cách hoặc không sử dụng chỉ nha khoa thường xuyên sẽ tạo điều kiện cho mảng bám và ố vàng tích tụ trên răng.
- Sử dụng kem đánh răng không phù hợp: Một số loại kem đánh răng không có khả năng loại bỏ vết ố hiệu quả.
- Tuổi tác: Theo thời gian, men răng tự nhiên cũng có xu hướng bị mỏng đi, lộ ra lớp ngà răng vàng hơn bên dưới.
- Các yếu tố khác: Một số loại thuốc, bệnh lý hoặc di truyền cũng có thể ảnh hưởng đến màu sắc của răng.
Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng:
Để duy trì hàm răng trắng sáng sau khi tẩy trắng, bạn cần thực hiện những bí quyết sau đây:
1. Chế độ ăn uống hợp lý:
- Hạn chế thực phẩm và đồ uống có màu: Cố gắng giảm thiểu hoặc tránh sử dụng các loại thực phẩm và đồ uống có màu đậm như cà phê, trà, rượu vang đỏ, nước ngọt có ga, nước tương…
- Sử dụng ống hút: Khi uống các loại đồ uống có màu, hãy sử dụng ống hút để hạn chế tiếp xúc trực tiếp với răng.
- Ăn nhiều trái cây và rau xanh: Các loại trái cây và rau xanh giàu chất xơ có thể giúp làm sạch răng một cách tự nhiên.
2. Vệ sinh răng miệng đúng cách và thường xuyên:
- Đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày: Sử dụng bàn chải lông mềm và kem đánh răng có chứa fluoride. Đánh răng trong khoảng 2 phút mỗi lần, chải đều các mặt răng.
- Sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày: Loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa ở các kẽ răng, nơi bàn chải không thể tiếp cận.
- Sử dụng nước súc miệng: Nước súc miệng có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn và làm sạch khoang miệng, đồng thời một số loại nước súc miệng có thể hỗ trợ duy trì độ trắng của răng.
3. Bỏ thuốc lá:
- Hút thuốc lá là kẻ thù số một của hàm răng trắng sáng. Việc bỏ thuốc lá không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp duy trì màu sắc trắng sáng của răng.
4. Sử dụng kem đánh răng làm trắng răng:
- Lựa chọn kem đánh răng có chứa thành phần làm trắng răng: Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến nha sĩ để chọn loại kem phù hợp và không gây hại cho men răng.
5. Duy trì thói quen khám răng định kỳ:
- Đến nha sĩ kiểm tra và lấy cao răng định kỳ (6 tháng/lần): Lấy cao răng giúp loại bỏ mảng bám và vôi răng, đồng thời nha sĩ có thể phát hiện và xử lý sớm các vấn đề răng miệng khác.
- Tham khảo ý kiến nha sĩ về các sản phẩm hỗ trợ: Nha sĩ có thể tư vấn các sản phẩm hỗ trợ duy trì độ trắng răng phù hợp với tình trạng răng miệng của bạn.
6. Thực hiện tẩy trắng duy trì (nếu cần):
- Sau một thời gian, bạn có thể thực hiện tẩy trắng duy trì tại nhà hoặc tại phòng khám nha khoa: Điều này giúp “tăng cường” độ trắng và duy trì kết quả lâu hơn. Hãy tham khảo ý kiến nha sĩ về tần suất và phương pháp tẩy trắng duy trì phù hợp.
7. Chú ý đến các sản phẩm chăm sóc răng miệng:
- Tránh các sản phẩm có tính mài mòn quá mạnh: Chúng có thể làm tổn thương men răng và khiến răng dễ bị ố vàng hơn.
Kết luận:
Để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng, không chỉ phụ thuộc vào quy trình tẩy trắng ban đầu mà còn cần sự chăm sóc và duy trì đúng cách từ phía bạn. Bằng cách áp dụng những bí quyết vàng mà các chuyên gia nha khoa chia sẻ, bạn hoàn toàn có thể tự tin với nụ cười trắng sáng và khỏe mạnh trong thời gian dài.
